Triệu chứng đau thần kinh tọa có cảm giác như thế nào?

Lượt xem : 657 | Ngày Đăng Tin: 15-11-2021

Nội Dung Chính Bài

Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả triệu chứng đau thần kinh tọa

Triệu chứng đau thần kinh tọa là do đau dây thần kinh do chấn thương hoặc kích thích dây thần kinh gây nên. Nếu bạn cảm thấy mình đang gặp phải triệu chứng đau thần kinh tọa nhưng chưa chắc chắn có phải hay không? Vậy hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết thêm nhiều thông tin và triêu chứng này và có cách khắc phục ngay nhé!

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Các yếu tố nguy cơ gây ra triệu chứng đau thần kinh tọa là gì?

Bạn có nhiều nguy cơ bị đau thần kinh tọa hơn nếu bạn các trường hợp sau đây:

1.1 Bị chấn thương / chấn thương trước đó

Chấn thương ở lưng dưới hoặc cột sống khiến bạn có nguy cơ bị đau thần kinh tọa cao hơn.

Chấn thương cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau thần kinh tọa

Chấn thương cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đau thần kinh tọa

1.2 Do lão hóa

Với quá trình lão hóa bình thường, các mô xương và đĩa đệm trong cột sống của bạn bị mài mòn tự nhiên. Quá trình lão hóa bình thường có thể khiến dây thần kinh của bạn có nguy cơ bị thương hoặc bị chèn ép do những thay đổi và thay đổi trong xương, đĩa đệm và dây chằng.

1.3 Thừa cân

Cột sống của bạn giống như một cần trục thẳng đứng. Cơ bắp của bạn là đối trọng. Trọng lượng bạn mang ở phía trước của cơ thể là những gì cột sống của bạn (cần trục) phải nâng lên. Bạn càng có nhiều trọng lượng thì cơ lưng (đối trọng) của bạn càng phải hoạt động nhiều hơn. Điều này có thể dẫn đến căng cơ lưng, đau nhức và các vấn đề về lưng khác.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Nhân viên văn phòng ngồi lâu bị đau lưng nên phải làm sao?

- Những mẹo kiểm soát đau lưng, đau hông khi mang thai hiệu quả

1.4 Có một công việc năng động, thể chất

Những công việc đòi hỏi phải nâng nặng có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về lưng thấp và sử dụng lưng của bạn, hoặc những công việc phải ngồi lâu có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về lưng thấp .

1.5 Thiếu tư thế thích hợp trong phòng tập

Ngay cả khi bạn có thể chất tốt và năng động, bạn vẫn có thể dễ bị đau thần kinh tọa nếu bạn không tuân theo hình thức cơ thể phù hợp trong quá trình nâng tạ hoặc các bài tập rèn luyện sức mạnh khác.

Tập luyện với tư thế sai cũng có thể gây đau nhức vùng lưng trầm trọng

Tập luyện với tư thế sai cũng có thể gây đau nhức vùng lưng trầm trọng

1.6 Mắc bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ tổn thương dây thần kinh, làm tăng khả năng bị đau thần kinh tọa.

1.7 Bị viêm xương khớp

Thoái hóa khớp có thể gây tổn thương cột sống của bạn và khiến các dây thần kinh có nguy cơ bị chấn thương.

1.8 Có lối sống lười vận động

Ngồi trong thời gian dài, không tập thể dục và giữ cho cơ bắp luôn vận động, linh hoạt và săn chắc có thể làm tăng nguy cơ bị đau thần kinh tọa.

1.9 Khói thuốc

Chất nicotin trong thuốc lá có thể làm hỏng mô cột sống, làm yếu xương và làm mòn đĩa đệm đốt sống nhanh hơn.

Khói thuốc có thể khiến chứng đau thần kinh tọa bị tái phát

Khói thuốc có thể khiến chứng đau thần kinh tọa bị tái phát

2. Các triệu chứng của đau thần kinh tọa có cảm giác như thế nào?

Các triệu chứng của đau thần kinh tọa bao gồm:

  • Đau vừa đến nặng ở lưng dưới, mông và xuống chân.
  • Tê hoặc yếu ở lưng dưới, mông, chân hoặc bàn chân của bạn.
  • Đau nặng hơn khi cử động; mất cử động.
  • Cảm giác “kim châm” ở chân, ngón chân hoặc bàn chân của bạn.
  • Mất kiểm soát ruột và bàng quang (do cauda equina).

Cơn đau có thể liên tục hoặc có thể đến và biến mất. Ngoài ra, cơn đau thường dữ dội hơn ở chân so với vùng lưng dưới. Cơn đau có thể tồi tệ hơn nếu bạn ngồi hoặc đứng trong thời gian dài, khi bạn đứng lên và khi vặn người trên. Một cử động cơ thể cưỡng bức và đột ngột, chẳng hạn như ho hoặc hắt hơi, cũng có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn.

3. Khi mắc gặp triệu chứng đâu thần kinh tọa cần phải làm gì?

Mục tiêu của việc điều trị triệu chứng đau thần kinh tọa là nhằm giúp giảm đau và tăng khả năng vận động của bạn hiệu quả nhất. Tùy thuộc vào nguyên nhân, nhiều trường hợp đau thần kinh tọa sẽ biến mất theo thời gian với một số phương pháp dưới đây:

3.1 Chườm đá và / hoặc chườm nóng

Đầu tiên, chườm đá để giảm sưng và đau. Chườm túi đá hoặc túi rau đông lạnh bọc trong khăn lên vùng bị ảnh hưởng. Đắp trong 20 phút, vài lần một ngày. Chuyển sang túi chườm nóng hoặc đệm sưởi sau vài ngày đầu tiên. Áp dụng trong 20 phút mỗi lần. Nếu bạn vẫn còn đau, hãy chuyển đổi giữa chườm nóng và chườm lạnh - cách nào tốt nhất giúp bạn giảm bớt sự khó chịu.

>>> THAM KHẢO THÊM: Túi chườm nóng lạnh

Túi chườm nóng lạnh có thể làm cho cơn đau thần kinh tọa có thể thuyên giảm nhanh chóng

Túi chườm nóng lạnh có thể làm cho cơn đau thần kinh tọa có thể thuyên giảm nhanh chóng

3.2 Thực hiện các động tác kéo giãn nhẹ nhàng

Học các động tác kéo giãn đúng cách từ một người hướng dẫn có kinh nghiệm với bệnh đau thắt lưng. Thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh chung, tăng cường cơ cốt lõi và các bài tập aerobic.

3.3 Cách khắc phục chứng đau thần kinh tọa bằng máy massage xung điện

Ngày nay, việc sử dụng máy mát xa xung điện ngày càng trở nên phổ biến hơn. Đây là một giải pháp điều trị đau nhức đau lưng, đau cổ, vai gáy hiệu quả được nhiều người tin dùng.

Máy massage xung điện Lanaform Stim Mass LA100206 là dòng sản phẩm cao cấp, máy được nhập khẩu từ Bỉ, áp dụng một số kỹ thuật massage hiện đại, kết hợp với các chế độ massage linh hoạt, có tác dụng điều trị các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi rất tốt.

Sản phẩm chuyên trị các bệnh về cơ xương khớp, đau lưng, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm cơ, đau bụng, liệt mặt, tai biến mạch máu não,… hãy sở hữu ngay máy massage điện xung Lanaform Stim Mass LA100206 cho gia đình bạn để nâng cao sức khỏe của tất cả các thành viên trong gia đình khỏe mạnh.

Ngoài ra, máy matxa xung điện Lanaform Stim Mass LA100206 được ứng dụng công nghệ tiên tiến hiện đại dựa trên nền tảng y học cổ truyền, sinh học, điện sinh học và công nghệ vi điện tử hiện đại, tác động trực tiếp lên các huyệt đạo, cơ giúp giảm đau hiệu quả.

Máy được hoạt động theo 5 quy trình massage như: hút, nhào, bóp, massage, kết hợp và 3 cường độ massage khác nhau, không chỉ giúp giảm đau nhức cơ bắp mà còn cải thiện lưu thông máu. Chế độ massage linh hoạt mang lại trải nghiệm tốt cho người dùng, ngoài ra máy xung điện trị liệu còn có nhiều ưu điểm nổi bật như:

  • Áp dụng nhiều kỹ thuật massage hiện đại
  • Thiết kế nhỏ gọn, dễ sử dụng, thời trang
  • Nó có thể giảm đau cơ, đau dây thần kinh ...
  • Sử dụng xung điện trị liệu (điện châm)
  • Có 5 quy trình và 3 cấp độ massage
  • 2 kênh 4 điện cực, massage đa hướng
  • Chức năng hẹn giờ có thể tự động tắt sau 5, 10, 15 phút
  • Nút điều khiển với màn hình LCD
  • Sử dụng nguồn DC và pin AAA linh hoạt

>>> Tham khảo thêm máy massage xung điện Lanaform Stim Mass LA100206: TẠI ĐÂY

Máy massage xung điện giúp đánh tan cơn đau hiệu quả trong thời gian ngắn

Máy massage xung điện giúp đánh tan cơn đau hiệu quả trong thời gian ngắn

3.4 Cách khắc phục chứng đau thần kinh tọa bằng ghế massage

Ghế massage là một trong những cách trị liệu và giúp thư giãn tại nhà hiệu quả. Ghế được trang bị 26 bi (bi) massage cổ, lưng, mông, công suất hoạt động lên đến 60W.

Ngoài ra, máy còn có bốn chức năng massage: hồng ngoại, rung, xoa bóp lại và sưởi ấm. Chức năng massage linh hoạt và mạnh mẽ giúp giảm đau nhanh chóng và mang lại cảm giác thoải mái tối ưu cho người sử dụng.

Với ghế massage Puli PL-887, bạn không chỉ có thể sử dụng trên ghế phòng khách mà còn có thể sử dụng trên ghế văn phòng hay giường ngủ. Tính ứng dụng của sản phẩm này cực cao, phù hợp với nhiều mục đích sử dụng. Đối với những ai thường xuyên bị đau lưng, mỏi cổ, tê mông do ngồi lâu hoặc làm việc thì đây chắc chắn là một người bạn đồng hành tốt. Đặc biệt là người cao tuổi, do quá trình lão hóa nên thường xuyên bị đau lưng, mỏi cổ và các triệu chứng khác.

Ghế massage toàn thân Puli PL-887 được trang bị 4 bi massage cổ, 4 bi massage hông và 18 bi massage toàn thân lưng. Lắp các viên bi vào ghế theo sơ đồ huyệt đạo của con người tác động chính xác vào mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp nâng cao trí lực và thể lực, mang lại sức khỏe cho người sử dụng. Bên cạnh đó, ghế massage toàn thân còn có nhiều lợi ích như:

  • Mạnh mẽ lên đến 70W
  • Chất liệu vải PU bền đẹp, màu sắc sang trọng
  • 3 chức năng: hồng ngoại, massage, sưởi ấm
  • 18 bi massage, thích hợp cho toàn bộ vùng lưng
  • 4 bi massage cổ và 4 bi massage hông
  • Massage 2 chiều: theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ
  • Cường độ được điều chỉnh bằng mặt số điều khiển bằng tay.
  • Thời gian sử dụng hạn chế, độ an toàn cao
  • Cung cấp liệu pháp sưởi ấm bằng tia hồng ngoại.
  • Điều khiển từ xa cầm tay tiện lợi
  • Trên cổ có 4 con lăn massage, có thể gập lên gập xuống 3 lần.

Nếu bạn muốn giảm triệu chứng đau nhức thần kinh tọa thì phải bổ sung những thực phẩm, áp dụng các phương pháp và kết hợp với máy massage xung điện hay ghế mát xa để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng súng massage, máy massage lưng, nệm massage,... để làm cho cơn đau có thể phục hồi hiệu quả nhất.

>>> Tham khảo thêm ghế massage toàn thân Puli PL-887: Tại đây

Ghế massage giúp xoa bóp, massage làm cơn đau thần kinh tọa được khỏi nhanh nhất

Ghế massage toàn thân giúp xoa bóp, massage làm cơn đau thần kinh tọa được khỏi nhanh nhất

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về triệu chứng đau thần kinh tọa có cảm giác như thế nào rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage xung điện, ghế massage, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.

Tin tức liên quan:

- Nguyên nhân đau lưng cơ năng và cách khắc phục hiệu quả tại nhà

- TOP 3 bài thuốc chữa đau lưng bằng muối nóng đơn giản dễ làm tại nhà

Video video test máy massage xung điện 4 miếng dán trị liệu 2 điện cực jy-a828
Giảm 31%
Máy massage xung điện 2 điện cực pin sạc JY-A828 - 4 miếng dán
Giá gốc: 650,000 đ
Giá bán:450,000 đ
Giảm 14%
Máy massage điện xung 4 miếng dán Lanaform Stim Mass LA100206
Giá gốc: 1,870,000 đ
Giá bán:1,600,000 đ
Giảm 25%
Ghế (đệm) massage hồng ngoại cao cấp Hàn Quốc Puli PL-887, điều trị đau nhức cổ lưng
Giá gốc: 3,600,000 đ
Giá bán:2,690,000 đ
Giảm 16%
Túi chườm sưởi ấm bằng điện Lanaform Hand Warmer LA1802 - Đỏ, xám, xanh
Giá gốc: 1,090,000 đ
Giá bán:920,000 đ

Hỏi, Đáp Về Nội Dung Tin :

Xem Thêm Bình Luận