Nguyên nhân đau vai gáy lan xuống cánh tay và cách khắc phục tại nhà

Đau nhức vai gáy lan xuống cánh tay do nguyên nhân nào gây ra? và cách khắc phục như thế nào là hiệu quả nhất?

Đau vai gáy lan xuống cánh tay là một trong những tình trạng ảnh hưởng đến cánh tay trên của bạn rất nhiều, có thể gây ra cảm thấy xung quanh vai của bạn bị đau nhói nghiêm trọng. Bạn có thể tự hỏi những nguyên nhân phổ biến nhất của đau vai phải và cánh tay là gì. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về tình trạng này, tìm ra những nguyên nhân và có cách khắc phục hiệu quả nhất nhé!

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy lan xuống cánh tay?

Đây là 15 nguyên nhân có thể gây ra cơn đau vai gáy lan xuống cánh tay:

1.1 Bệnh dây quấn cổ tay quay

Vòng bít xoay là một nhóm cơ và gân giữ xương cánh tay trên của bạn ( xương hông ) trong ổ vai. Ví dụ, các mô của vòng bít quay có thể bị bệnh do sử dụng quá mức hoặc bị thương và có thể dẫn đến:

Viêm gân , nơi các gân của vòng bít quay bị kích thích và viêm.

Viêm màng bồ đào B , trong đó bao khí quản, một túi chứa đầy chất lỏng giúp dây quấn cổ tay quay của bạn di chuyển tự do, bị viêm.

Tôi nhầm lẫn , nơi một phần của xương bả vai của bạn được gọi là acromion cọ xát vào các mô của vòng bít quay, dẫn đến sưng và đau.

Bệnh quấn cổ tay quay gây đau nhức cổ vai gáy lan xuống cánh tay

1.2. Rách quay vòng bít

Điều này xảy ra khi một hoặc nhiều gân trong vòng bít quay của bạn bị rách . Nước mắt có thể là một phần hoặc toàn bộ. Chúng có thể xảy ra do chấn thương, nhưng thường là do hao mòn xảy ra theo thời gian.

1.3. Trật khớp vai

Một vai xáo trộn xảy ra khi đầu xương cánh tay của bạn bật ra khỏi ổ cắm của nó trong vai của bạn. Điều này xảy ra thường do chấn thương thể thao, tai nạn xe hơi và ngã.

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Nguyên nhân ngủ dậy bị đau cổ và mẹo khắc phục nhanh chóng

- Đau cơ sau khi tập thể hình: Nên chườm nóng hay chườm lạnh?

1.4. Gãy xương đòn

Một xương đòn bị phá vỡ sẽ xảy ra khi có một break ở xương đòn của bạn ( xương đòn ). Xương đòn của bạn đóng vai trò như một kết nối giữa vai và xương ức ( xương ức ). Nhiều trường hợp đổ vỡ xảy ra do ngã hoặc tai nạn xe hơi.

1.5. Gãy xương cánh tay trên

Điều này xảy ra khi có sự đứt gãy trong khí quản của bạn . Các vết gãy thường xảy ra gần với vai hoặc dọc theo trục (giữa) của xương. Giống như gãy xương đòn, chúng thường xảy ra do ngã hoặc tai nạn xe hơi.

1.6. Vai đông lạnh

Một vai đông lạnh là khi vai của bạn cứng lại và trở nên đau đớn mà không có một nguyên nhân được biết, mặc dù tình trạng viêm được cho là đóng một vai trò. Tình trạng này thường tự thuyên giảm dần dần.

1.7. Viêm gân vôi hóa

Viêm gân vôi hóa là tình trạng cặn canxi tích tụ trong hoặc xung quanh vòng bít quay của bạn, gây ra các triệu chứng tương tự như triệu chứng tê cứng ở vai. Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết.

Đau vai gáy do viêm gân vôi hóa tác động

1.8. Bong gân vai

Bong gân vai xảy ra khi dây chằng ở vai của bạn bị kéo căng hoặc bị rách. Điều này có thể xảy ra với bất kỳ dây chằng nào ở vai của bạn. Bong gân thường xảy ra do chấn thương thể thao, ngã hoặc tai nạn.

1.9. Vai bị chấn thương

Vai bị tách ra xảy ra khi có chấn thương dây chằng giữ vai của bạn với xương đòn. Điều này có thể làm cho dây chằng bị kéo căng hoặc rách hoàn toàn.

1.10. Thoái hóa khớp vai

Thoái hóa khớp là khi các mô khớp của bạn bị mài mòn, thường là do sự hao mòn bình thường. Trong khiít phổ biếnNguồn đáng tin cậyhơn viêm khớp gối hoặc khớp háng, viêm khớp vai có thể có tác động đáng kể đến những người mắc bệnh.

2. Khi mắc phải triệu chứng đau vai gáy lan xuống cánh tay thì sẽ có những cảm giác gì?

Bây giờ chúng ta đã thảo luận về một số nguyên nhân của đau vai phải và cánh tay, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn về cảm giác đau đó.

2.1 Đau xung quanh cánh tay trên và vai âm ỉ

Điều này xảy ra khi cơn đau chủ yếu ở vùng vai và phần trên của huyệt. Các điều kiện gây ra điều này có thể bao gồm:

- Bệnh đau vai: Ban đầu thường cảm thấy đau ở phía trước vai.

- Băng quấn cổ tay bị rách: Rách băng quấn cổ tay quay có thể kèm theo cơn đau bắt đầu gần vai.

- Trật khớp vai: Đau do trật khớp vai có thể cảm nhận rõ nhất ở gần vai.

- Gãy xương đòn: Bạn có thể cảm thấy cơn đau do gãy xương đòn gần vai, đặc biệt là khi bạn cố gắng cử động cánh tay của mình.

- Đau vai gáy: Loại đau này thường xuất hiện dần dần và có cảm giác âm ỉ và sâu.

- Viêm gân vôi hóa: Đau do viêm gân vôi hóa có thể dữ dội và đến đột ngột, thường vào buổi sáng.

- Bong gân vai: Bạn có thể cảm thấy đau do bong gân không chỉ ở vai mà còn ở vùng bắp tay và xương đòn.

- Vai bị tách: Cảm giác đau do vai bị tách ra xung quanh vai và cánh tay trên.

- Thoái hóa khớp vai và RA: Những người bị viêm khớp vai thường cảm thấy đau nhức sâu ở vai và cánh tay trên.

- Viêm dây thần kinh cánh tay: Đau do viêm dây thần kinh cánh tay thường nghiêm trọng và thường xảy ra nhất ở vùng vai và cánh tay trên.

- Chấn thương đám rối thần kinh cánh tay: Đau do chấn thương đám rối thần kinh cánh tay có thể xảy ra xung quanh vai và cánh tay trên. Nó có thể được lâu dài.

Đau vai gáy lan xuống cánh tay sẽ làm phần vai đau âm ỉ, khó chịu

2.2 Đau giữa vai và khuỷu tay

Trong một số trường hợp, bạn có thể cảm thấy đau ở cả vùng vai phải và xa hơn nữa về phía khuỷu tay phải của bạn. Một số nguyên nhân là:

- Tổn thương dây thần kinh quay: Cơn đau có thể bắt đầu lan từ vai xuống phía trên của cánh tay.

- Căng dây quấn cổ tay bị rách: Đau vai có thể từ cánh tay của bạn lan xuống khu vực khuỷu tay.

- Trật khớp vai: Cơn đau do trật khớp vai có thể lan xuống cánh tay trên.

- Gãy xương cánh tay trên: Gãy cánh tay trên của bạn có thể gây ra cơn đau khu trú quanh vùng vai và khắp cánh tay trên của bạn.

- Vai bị đông cứng: Cơn đau từ vai bị đóng băng cũng có thể lan sang bắp tay phải của bạn.

- Viêm gân vôi hóa: Tương tự như đối với vai bị đóng băng, cơn đau do viêm gân vôi hóa có thể lan xuống vùng bắp tay của bạn.

2.3 Đau tê tái

Cơn đau xuất hiện kèm theo tê thường liên quan đến các tình trạng ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở vai và cánh tay của bạn. Các điều kiện có thể gây ra loại đau này là:

- Trật khớp vai: Chấn thương làm trật khớp vai có thể khiến một số dây thần kinh bị kéo căng, dẫn đến cảm giác tê.

- Gãy xương cánh tay trên: Gãy xương cánh tay trên có thể dẫn đến tổn thương dây thần kinh, gây tê.

- Viêm dây thần kinh cánh tay: Viêm dây thần kinh do viêm dây thần kinh cánh tay thường đi kèm với tình trạng tê mỏi vai và cánh tay.

- Chấn thương đám rối cánh tay: Những chấn thương này có thể dẫn đến tê và có khả năng bị liệt ở vai và cánh tay.

Đau nhức cánh tay âm ỉ khi bị bệnh đau vai gáy lan xuống cánh tay

3. Làm thế nào để khắc phục chứng đau vai gáy lan xuống cánh tay

Nếu cơn đau vai phải và cánh tay của bạn ở mức độ nhẹ đến trung bình, bạn có thể thử những cách sau đây tại nhà để tăng hiệu quả cao:

- Sử dụng phương pháp RICE: RICE có thể được sử dụng ngay sau khi bị thương để giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy phục hồi. Nó bao gồm:

- Nghỉ ngơi: Ngừng thực hiện bất kỳ hoạt động nào gây đau hoặc kích ứng thêm.

- Nước đá: Chườm một túi chườm hoặc gạc mát lên vùng bị ảnh hưởng trong vòng 15 đến 20 phút vài lần mỗi ngày.

- Chườm nóng hoặc chườm lạnh: Quấn hoặc băng vùng bị ảnh hưởng để giúp giảm sưng.

>>> THAM KHẢO THÊM: Túi chườm nóng muối biển

- Nâng cao: Cố gắng nâng cao vai và cánh tay phải của bạn ngang với tim.

- Thử một số động tác kéo giãn nhẹ nhàng: Kéo giãn thường xuyên, nhẹ nhàng có thể giúp cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động. Chúng tôi sẽ nói về một số bài tập cơ bản mà bạn có thể thử trong phần tiếp theo.

- Duy trì tư thế tốt: Tư thế xấu có thể đặt căng thẳng hơn nữa trên các mô của vai và cánh tay của bạn.

4. Cách chữa trị chứng đau vai gáy lan xuống cánh tay bằng máy massage

Máy massae là một trong những chiếc máy tạo sự tiện lợi nhiều nhất đến với khách hàng. Bởi chỉ cần 1 thao tác điều khiển mà bạn có thể hoàn toàn được thoải mái ngay tức khắc mà không cần nhờ vả bất kì ai. Nếu bạn đang thắc mắc loại máy massage nào sẽ trị liệu tốt triệu chứng này thì hãy xem ngay 2 loại máy massage này ngay:

4.1 Cách chữa trị chứng đau vai gáy lan xuống cánh tay bằng máy massage cổ vai gáy YIJIA YJ-M3

Máy massage cổ vai gáy lưng đa năng YIJIA YJ-M3 tự massage tại nhà. Nhiều người đã áp dụng phương pháp này, vừa tiết kiệm tiền bạc, thời gian mà vẫn hiệu quả trong việc chữa đau lưng, mỏi cổ vai gáy.

Thiết kế của đệm tựa lưng này có kích thước lớn hơn so với các loại gối massage Nhật Bản, Hàn Quốc khác. Nệm được trang bị túi khí bơm hơi tự động giúp nâng cổ tối ưu và kéo giãn thắt lưng 120 độ. Sử dụng đệm tựa lưng massage YIJIA YJ-M3 sẽ giúp bạn có tư thế ngồi đúng, chống đau lưng mỏi cổ hiệu quả hơn.

Ngoài khả năng tự động thoát khí, máy massage cổ rung nóng YIJIA YJ-M3 còn có thể bơm khí theo yêu cầu thông qua một nút bấm bằng tay.

Với 10 nam châm massage được bố trí đều trên máy, khi máy hoạt động, các nam châm sẽ kích hoạt từ tính của cơ thể và giúp tăng lưu lượng máu, cung cấp nhiều oxy và dưỡng chất đến các tế bào bị tổn thương. Ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm và hỗ trợ điều trị các cơn đau hiệu quả.

Máy massage cổ vai gáy YIJIA YJ-M3 được ứng dụng công nghệ rung massage tác động đến các mô cơ xương khớp, xoa bóp, thư giãn, giảm căng cứng và cải thiện tuần hoàn máu, giảm mệt mỏi sâu, giảm đau lưng nhanh chóng.

Đặc điểm của máy mát xa cổ:

• Thiết kế khoa học, nâng đỡ cổ và kéo giãn cột sống 120 độ
• Máy sưởi hồng ngoại với 3 mức nhiệt điều chỉnh từ E1 đến E3
• 10 nam châm massage trải đều khắp nệm hỗ trợ massage hiệu quả
• Máy hoạt động êm ái, massage nhịp nhàng với công suất 12W
• Rung massage với 9 chế độ và 9 mức cường độ linh hoạt
• Có lớp phủ bề mặt chống bụi và có ngăn để túi thảo dược
• Hẹn giờ massage, ngắt tự động với 3 móc thời gian 10-20-30 phút
• Có kèm theo dây cáp điện trên ô tô để sử dụng cho những chuyến đi xa
• Thiết kế nhỏ gọn, sử dụng điều khiển từ xa đơn giản
• Chất liệu da cao cấp kết hợp vải lưới thoáng khí sang trọng
• Tặng kèm 1 gói thuốc thảo dược Ngải cứu hỗ trợ điều trị đau nhức, mệt mỏi.

>>> XEM THÊM: Máy massage cổ vai gáy YIJIA YJ-M3

Máy massage cổ giúp massage, xoa bóp điều trị đau nhức hiệu quả trong thời gian ngắn

4.2 Cách chữa trị chứng đau vai gáy lan xuống cánh tay bằng nệm massage toàn thân

Cơ thể bạn đang bị đau vai gáy lan xuống cánh tay sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Thay vì bạn phải bỏ vài trăm nghìn để đến spa massage cho đỡ mệt mỏi thì bạn nên sắm ngay một chiếc nệm massage toàn thân đa năng sưởi và rung YIJIA YJ-306J để sử dụng. Với 4 công nghệ massage: rung, hồng ngoại, túi khí và xung điện, nệm giúp bạn xua tan mệt mỏi, tái tạo năng lượng cho cơ thể nhanh chóng. Đa dạng chế độ massage giúp máy phù hợp với mọi đối tượng, người làm việc mệt mỏi cần thư giãn, người đau mỏi vai gáy, đau lưng, nhức mỏi tay chân đều có thể sử dụng được.

Để giúp người dùng xóa tan cảm giác mệt mỏi hiệu quả sau một ngày làm việc mệt mỏi, nệm mát xa toàn thân YIJIA YJ-306J đã được trang bị nhiều công nghệ massage hiện đại như: Rung, hồng ngoại, xung điện, túi khí. Sự kết hợp hài hòa của 4 công nghệ massage này sẽ giúp người dùng có cảm giác thư giãn tuyệt vời, tinh thần sảng khoái chỉ sau 15 phút sử dụng.

Không sử dụng con lăn như các loại đệm massage toàn thân trước đây, YJ-306J sử dụng xung điện cao tần để kiểm soát cơn đau cổ cho người sử dụng. Các xung điện tác động sâu vào các huyệt đạo và dây thần kinh ở cổ, ức chế các tín hiệu đau truyền lên não, giảm cảm giác đau mỏi cổ vô cùng hiệu quả.

Chế độ massage xung điện được thiết kế với 30 mức cường độ xung khác nhau, thích ứng với nhiều điều kiện và đáp ứng nhiều nhu cầu khác nhau.

Đặc điểm của nệm massage:

• Công nghệ massage đa dạng: rung, hồng ngoại, túi khí và xung điện
• Chữa đau cổ bằng công nghệ xung điện cao tần
• Có 30 mức cường độ xung điện, thích ứng với nhiều điều kiện
• Massage rung giúp cơ thể thư giãn, giảm mệt mỏi hiệu quả
• 9 kiểu rung và 9 cường độ rung nhẹ và mạnh tùy chỉnh theo nhu cầu của bạn
• Định vị điểm massage theo sở thích của bạn với 9 vị trí khác nhau
• Cải thiện tuần hoàn màu bằng nhiệt hồng ngoại với 3 chế độ
• Hẹn giờ massage theo 3 mốc thời gian 10-20-30 phút, tự động tắt khi hết thời gian.
• Có túi khí giúp nâng đỡ đầu, tạo cảm giác thoải mái khi massage.
• Hoạt động êm ái, ít tiếng ồn với công suất 12W nhịp nhàng

>>> XEM THÊM: Đệm massage toàn thân YIJIA YJ-306J

Nệm massage toàn thân giúp massage tạo cảm giác thoải mái, mang lại hiệu quả tốt nhất

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về nguyên nhân đau vai gáy lan xuống cánh tay và cách khắc phục tại nhà rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại nệm matxa, máy massage cổ, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể truy cập vào website: OKBUY.vn hay có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé!

Tin tức liên quan:

- Cách làm giảm đau cổ vai gáy hiệu quả ngay tại nhà

- Cách làm giảm đau cột sống cổ tại nhà