Đau nhức cơ bắp chân là hiện tượng phổ biến thường gặp khiến người bệnh cảm thấy đau mỏi, nặng chân. Cơ bắp chân đau nhức khiến toàn thân mệt mỏi, mặc dù không gây nghiêm trọng nhiều đến sức khỏe nhưng các sinh hoạt và công việc hàng ngày cũng ảnh hưởng đáng kể. Sau đây một số biện pháp khắc phục chứng đau bắp chân mà bạn có thể tham khảo và áp dụng tại nhà khi thấy các cơn đau xuất hiện.

1. Cách khắc phục đau nhức cơ bắp chân nhanh chóng tại nhà

Để giảm thiểu cơn đau nhức này, có rất nhiều các cách khác nhau. Trong bài viết này, OKBUY gợi ý đến bạn một số phương pháp giảm đau nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc giảm đau, đó là:

Cách khắc phục đau nhức bắp chân hiệu quả

Cách khắc phục đau nhức bắp chân hiệu quả, nhanh chóng tại nhà

Nghỉ ngơi khi thấy biểu hiện đau nhức: điều này giúp cho các vùng cơ được nghỉ tạm thời và thả lỏng thư giãn cơ bắp.
Khi thấy biểu hiện đau hãy lấy túi chườm đá hoặc sử dụng khăn nóng để áp nhẹ lên vùng cơ bị đau nhức ở chân để kháng viêm và kích thích mạch máu giãn nở thúc đẩy lưu thông khí huyết và làm dịu nhanh cảm giác đau mỏi khó chịu.
Tập thể dục co duỗi chân cũng là cách hiệu quả để làm giảm đi cơn đau nhức hiện tại. Hãy gập cẳng chân và duỗi ra theo nhịp độ trong vòng vài phút để cơ bắp chân được hoạt động nhẹ nhàng, nhanh chóng làm giảm các cơn đau vùng bắp chân.
Massage xoa bóp nhẹ nhàng là một trong những liệu pháp cực kỳ hiệu quả giúp kích thích lưu thông khí huyết, loại bỏ căng cơ và giảm đau nhanh chóng. Ngoài kỹ thuật massage truyền thống, người bệnh có thể sử dụng các loại máy massage chân, ghế massage toàn thân để đánh tan đau mỏi bắp chân hiệu quả ngay tại nhà.

Đau bắp chân là tình trạng đau nhức rất phổ biến với những người thường xuyên vận động. Đối với đau bắp chân nhẹ, bạn có thể áp dụng các cách phục hồi mà chúng tôi chia sẻ để tự điều trị, cải thiện, giảm đau tại nhà. Nhưng hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng, để tránh những hậu quả không đáng có nhé!

2. Top 3 máy massage – giúp giảm đau nhức bắp chân tức thì

Theo nghiên cứu từ các chuyên gia sức khỏe hàng đầu thế giới, massage là một trong những cách hiệu quả để làm lành các thương tổn của cơ bắp và nhanh chóng phục hồi thể lực cho cơ thể. Nếu bạn tìm kiếm một thiết bị giúp bạn nâng cao sức khỏe, xóa bỏ các cơn đau bắp chân hiệu quả thì OKBUY xin giới thiệu đến bạn 3 sản phẩm nổi bật sau đây:

2.1. Ghế massage đa năng Beurer MC5000

Nếu bạn có điều kiện kinh tế thoải mái thì ghế massage đa năng Beurer MC5000 là một giải pháp giảm đau nhức bắp chân nhanh chóng. Ghế sử dụng túi khí để massage cho bắp chân tạo cảm giác nắn bóp nhẹ nhàng tương tự đôi tay, đem đến cảm giác massage chân thật và hiệu quả cao. Công nghệ massage túi khí phù hợp với người bị đau nhức chân do suy giãn tĩnh mạch.

Không chỉ giảm đau mỏi chân, ghế massage toàn thân Beurer MC5000 còn áp dụng công nghệ rung và xoa bóp con lăn, nhiệt hồng ngoại tác dụng lên hệ vận động, hệ cơ, hệ thần kinh, hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa và thậm chí là hệ miễn dịch. Việc dùng ghế massage đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể bạn lúc nào cũng khỏe mạnh, tinh thần hưng phấn và tỉnh táo.

Ghế mát xa đa năng Beurer MC5000 được sản xuất theo công nghệ hiện đại của Đức với khả năng quét cơ thể tự động giúp nhận diện các bộ phận đang nhức mỏi trên cơ thể và tiến hành massage trị liệu, massage chọn lọc những vùng đau mỏi giúp cho hiệu quả massage được nâng cao.

Có ba chương trình massage tự động: Relax, Health and Therapy (thư giãn, làm mới sinh lực và trị liệu - massage bằng áp suất không khí). Các chương trình này tự động massage toàn bộ lưng của bạn với sự kết hợp nhịp nhàng của các động tác massage lăn, xoa bóp, bấm huyệt….Có thiết lập 5 chế độ massage rung và 3 cường độ massage trong khu vực đệm ghế ngồi và chân. Bạn cũng có thể lựa chọn chế độ massage rung riêng lẻ.

>>> Tham khảo thêm sản phẩm Beurer MC5000

Ghế massage Beurer-MC5000 điều trị đau nhức bắp chân hiệu quả

Ghế mát xa đa năng Beurer MC5000 giúp giảm đau nhức toàn thân nhanh chóng

2.2. Máy massage chân Welbutech OX-Seven Liner

Máy massage chân Welbutech OX-Seven Liner được sản xuất dựa trên công nghệ hiện đại của Hàn Quốc. Áp dụng công nghệ massage bằng khí nén với chế độ rung vừa phải, nhẹ nhàng đánh tan đau nhức vùng bắp chân, đầu gối, đùi, kích thích lưu thông khí huyết, giúp các cơ chân được thư giãn tốt hơn.

Máy massage chân OX seven liner có 6 phương thức massage tự động và 5 chế độ kênh giúp bạn dễ dàng lựa chọn phương thức massage phù hợp. Máy kết hợp xoa bóp truyền thống và hiện đại với chức năng kéo duỗi nhẹ nhàng, êm ái cho phép bạn điều chỉnh góc nắn chân lên đến 7 mức độ, không gây cảm giác đau rát.kích thích vào các huyệt đạo mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và dễ chịu.

Ngoài massage điều trị đau nhức bắp chân, Welbutech OX-Seven Liner còn giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về máu, xương khớp, loại trừ phong thấp, bài tiết chất độc, các chứng bệnh của người ít vận động giúp cơ thể khỏe mạnh thư giãn tinh thần,dễ chịu, ăn ngon, ngủ ngon, kéo dài tuổi thọ.

Máy massage chân Welbutech OX-Seven Liner thích hợp sử dụng cho mọi đối tượng như: nhân viên văn phòng, người lao động, người nội trợ, học sinh, sinh viên. Đặc biệt, người cao tuổi thường xuyên đau nhức bắp chân hoặc người trẻ đi đứng vận động quá nhiều.

>>> Tham khảo thêm sản phẩm Welbutech OX-Seven Liner

Máy massage chân WELLBUTECH-OX-Seven-Liner-Korea giúp cải thiện tình trạng đau nhức bắp chân hiệu quả

Máy massage chân WELLBUTECH OX Seven Liner Korea giúp cải thiện tình trạng đau nhức bắp chân hiệu quả

2.3. Máy massage chân áp suất khí Nikio NK-188

Nếu bạn bị đau nhức bắp chân do suy giảm tĩnh mạch thì sử dụng máy mát xa chân Nikio NK-188 là một giải pháp hoàn hảo. Vì máy sử dụng công nghệ massage túi khí để điều trị đau nhức cơ bắp chân. Sự co bóp nhịp nhàng của túi khí kết hợp cùng chế độ rung vừa phải, có tác dụng làm giảm đau nhức kết hợp chức năng rung kích thích lưu thông khí huyết cho đôi chân. Tính năng đặc biệt này phù hợp cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch ở chân.

Ngoài massage bắp chân, Nikio NK-188 còn kết hợp con lăn xoa bóp và nhiệt hồng ngoại để có thể mát xa thư giãn đôi chân như: Lòng bàn chân, gót chân, mô chân, ngón chân,... làm thư giãn các nhóm cơ bàn chân, phòng ngừa và điều trị các cơn đau mỏi chân, giúp bạn có đôi chân khỏe mạnh linh hoạt hơn.

Máy có 3 chế độ massage và 5 cường độ rung, giúp bạn dễ dàng lựa chọn phương thức massage phù hợp. Máy sẽ giúp bạn có đôi chân mềm mịn, có những giấc ngủ ngon và tinh thần sảng khoái sau khi sử dụng máy.

Máy massage chân Nikio NK-188 được trang bị tính năng hẹn giờ thông minh. Với tính năng này bạn có thể cài đặt thời gian massage từ 5 đến 30 phút. Khi hết thời gian cài đặt, máy sẽ tự động tắt, tránh tình trạng tổn thương chân do tập quá nhiều và tiết kiệm được điện năng khi ngủ quên. Sản phẩm được sản xuất dựa trên công nghệ massage hiện đại của Nhật Bản, nên có chất lượng tốt, được nhiều người tin dùng.

>>> Tham khảo thêm sản phẩm Nikio NK-188 Máy massage chân NIKO-NK-188 giúp điều trị giảm đau hiệu quả đau nhức bắp chân

Máy massage chân NIKO-NK-188 giúp điều trị giảm đau hiệu quả đau nhức bắp chân

Lời kết:

Với những chia sẻ trên, chúng tôi hi vọng bạn có thể khắc phục chứng đau bắp chân hiệu quả ngay tại nhà. Đừng để cơn đau nhức cơ bắp chân khiến bạn phải khổ sở mỗi ngày. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline 1900 2807 hoặc truy cập vào website OKBUY.vn để được tư vấn miễn phí ngay bây giờ. Đội ngũ OKBUY luôn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn bất cứ lúc nào!