Cách ngâm chân giảm đau nhức đơn giản, hiệu quả tại nhà

Cách ngâm chân giảm đau nhức hiệu quả trong thời gian ngắn

Ngâm chân nước ấm được chứng minh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu như bạn chưa biết làm thế nào để có được một loại nước ngâm chân mang tới hiệu quả tốt nhất, thì bài viết sau đây sẽ gợi ý cho bạn. Hãy tham khảo ngay những cách bên dưới nhé!

Cách 1: Ngâm chân với gừng

Ngâm chân nước nóng với gừng sẽ giúp giãn mạch máu và tăng cường lưu thông máu đến khắp cơ thể. Gừng có tác dụng bổ dương và loại bỏ khí lạnh, nên rất hữu hiệu trong việc giữ ấm cơ thể.

Chuẩn bị:

• 1 cái chậu

• 2 lít nước

• 100 gram gừng

Cách thực hiện:

• Đập nát hoặc cắt gừng thành những lát mỏng, rồi cho vào nồi đun sôi.

• Pha thêm nước hoặc đợi nước giảm nhiệt độ xuống khoảng 40-50 độ C rồi bắt đầu ngâm chân.

• Bạn ngâm thư giãn trong khoảng 15 phút, kết hợp xoa bóp bấm huyệt bàn chân để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngâm chân với gừng để giảm đau nhức nhanh chóng

Cách 2: Ngâm chân với sả

Trong cây sả có rất nhiều tinh dầu, mùi thơm nhẹ nhàng, dễ chịu. Ngâm chân nước ấm với nước sả mỗi ngày sẽ giúp tinh thần thư thái, cải thiện giấc ngủ, trị ho do lạnh, cảm cúm, điều trị bệnh hôi chân…

Chuẩn bị:

• 1 cái chậu

• 2 lít nước

• 5 nhánh sả tươi

Cách làm:

• Đập dập sả, bỏ vào nước đã đun sôi khoảng 5 phút.

• Chắt lấy nước sả và pha thêm nước lạnh vào để mức nhiệt độ khoảng 40-50 độ C.

• Đổ vào một thùng gỗ để ngâm chân trong thời gian 15 phút

>>> THAM KHẢO THÊM:

- Cách chữa đau gót chân dân gian đơn giản, hiệu quả tại nhà

- Những lợi ích đặc biệt khi massage bàn chân - bạn có biết

Cách 3: Ngâm chân với lá lốt

Ngâm chân nước ấm với lá lốt giúp giảm đổ mồ hôi chân, giảm đau nhức xương khớp, sạch chân, trừ hàn và giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.

Chuẩn bị:

• 1 cái chậu

• 2 lít nước

• 100 graam lá lốt.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá lốt và cắt thành từng khúc nhỏ khoảng 5 - 6cm. Sau đó cho lá lốt vào nước và đun sôi. Sau khi đun sôi đổ nước ra chậu

• Pha thêm nước hoặc đợi cho nhiệt độ nước giảm xuống khoảng 45 độ C thì có thể bắt đầu ngâm chân. Thực hiện ngâm chân trong khoảng 15 phút.

Ngâm chân với lá lốt để giúp máu lưu thông giảm đau nhức hiệu quả

Cách 4: Ngâm chân với bồn ngâm chân điện

3 cách ngân chân trên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn phải mất khá nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu, đun sôi nước, pha nước…. Để tiết kiệm được thời gian mà vẫn đảm bảo được hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe, bạn nên ngâm chân với bồn ngâm chân điện. Thiết bị này sẽ đun nóng nước tự động và suy trì nhiệt độ nước ổn định suốt quá trình ngâm chân. Đặc biệt là bạn có tùy chọn được mức nhiệt độ nóng theo nhu cầu cá nhân.

Không chỉ làm đơn giản hóa quá trình ngâm chân, bồn ngâm chân điện còn hỗ trợ massage chân. Các con lăn tích hợp dưới đáy bồn sẽ tự động xoay để day ấn vào các huyệt đạo trong gang bàn chân. Sự tác động của con lăn sẽ giúp các kinh mạch được khơi thông, máu huyết tuần hoàn nhanh hơn nhờ đó mà cơ thể khỏe mạnh hơn.

Với nhiều ưu điểm vượt trội, thì ngại ngừng gì mà không đầu tư ngay một chiếc bồn ngâm chân điện để cả gia đình cùng nhau chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn có nhu cầu mua bồn ngâm chân điện để sử dụng, thì hãy tham khảo ngay các sản phẩm được gợi ý bên dưới:

Bồn ngâm chân Beurer FB50

FB50 là chiếc bồn ngâm chân cao cấp của Beurer – thương hiệu chuyên sản xuất thiết bị chăm sóc sức khỏe đến từ Đức. Sản phẩm này được nhiều người tin dùng vì có nhiều tính năng thông minh. Bồn làm nóng nước tự động với 5 mức độ (35 - 48°C), kiểm soát nhiệt ổn định suốt quá trình ngâm chân. Bồn được thiết kế với 3 chế độ massage thông minh kết hợp với 3 đầu massage độc đáo nhằm mang đến hiệu quả chăm sóc chân tốt nhất. Bồn còn tích hợp tính năng hẹn giờ tự động tắt mang đến sự tiện lợi cho người dùng. Sản phẩm trải qua quá trình kiểm nghiệm lâm sàn về chất lượng đạt tiêu chuẩn Châu Âu, nên bạn có thể an tâm khi sử dụng.

• 3 đầu chăm sóc chân: Khớp massage, bàn chải, đầu đánh chai

• 3 chế độ massage: rung khô, rung thủy lực, massage sủi.

• Làm nóng nước nhanh với 5 cấp độ (35 - 48°C)

• Tích hợp nam châm từ trường và hồng ngoại trị liệu

• Xoa bóp chân bằng 6 con lăn tích hợp dưới đáy bồn

• Hẹn giờ ngâm chân và tắt tự động để tiết kiệm điện

Bồn ngâm chân Beurer FB50 giúp giảm đau nhức hiệu quả trong thời gian ngắn

Bồn ngâm chân Lanaform Luxury LA110415

LA110415 là sản phẩm nổi bật đến từ thương hiệu tên tuổi Lanaform xuất xứ tại Bỉ. Với đa dạng tính năng hiện đại, thông minh như: Làm nóng và giữ ấm nước, 6 nam châm, 8 đèn hồng ngoại hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, massage, giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, giúp ngủ ngon. Lanaform Luxury LA110415 là thiết bị chăm sóc, trị liệu sức khỏe tốt cho người tiêu dùng.

• Làm nóng nước với 5 mức nhiệt 35, 38, 42, 45, 48°C

• Áp dụng công nghệ massage thủy lực hiện đại Châu Âu

• 8 đèn hồng ngoại giúp tăng cường lưu thông máu

• Có chế độ massage rung cực mạnh, tạo cảm giác dễ chịu

• 6 con lăn và 6 nam châm tích hợp dưới đáy bồn

• Có bộ 3 phụ kiện chăm sóc và làm đẹp cho đôi chân

• Chức năng hẹn giờ linh hoạt từ 20 đến 60 phút

Bồn ngâm chân giúp massage cải thiện sức khỏe, giảm đau nhức hiệu quả trong thời gian ngắn

Bồn ngâm chân YIJIA YJ-Z7

YJ-Z7 là chiếc bồn massage chân nổi bật của thương hiệu YIJIA – một thương hiệu nội địa Trung Quốc. Mặc dù có xuất xứ Trung Quốc nhưng chất lượng của sản phẩm này được đánh giá cao. Máy được thiết kế đột phá với khả năng gấp gọn giúp tiết kiệm không gian sống và tạo sự tiện lợi cho quá trình di chuyển. Sản phẩm cũng sở hữu nhiều tính năng thông minh và hiện đại như: làm nóng tự động, kiểm soát nhiệt độ ổn định, sục khí, massage con lăn và hồng ngoại giúp chăm sóc sức khỏe đôi chân toàn diện.

• Làm nóng nước cực nhanh bằng công nghệ PTC

• Nhiệt độ làm nóng tùy chỉnh linh hoạt 35 đến 48°C,

• Ngắt điện tự động để đảm bảo an toàn khi có sự cố

• Massage gang bàn chân bằng 4 con lăn và 1 đầu kim

• Hỗ trợ hồng ngoại giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất

• Sục khí tạo cảm như ngâm chân ở suối nước nóng

• Hẹn giờ linh hoạt 10-20-30-40-50-60 phút, tắt tự động

• 4 chế độ ngâm massage chân tự động, tùy chọn

Bồn ngâm chân massage có nhiều tính năng thông minh giúp đánh bay đau nhức nhanh chóng

Ngoài 3 dòng bồn ngâm chân trên, bạn có thể tham khảo thêm 1 số dòng bồn ngâm chất chất lượng khác như: Nikio NK-195, Nikio NK-192, Beurer FB35, Ming Zhen MZ-999M… Nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo số hotline 1900 2807 hoặc truy cập website OKBUY.vn để được tư vấn và đặt mua những sản phẩm chất lượng.

Chúc bạn có được một đôi chân đẹp và một cơ thể khỏe mạnh với các liệu pháp ngâm chân mà OKBUY chia sẻ!

Tin tức liên quan:

- Vì sao nên sử dụng bồn ngâm chân hồng ngoại?

- Mua bồn ngâm chân massage ở đâu uy tín chất lượng, giá rẻ?