Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau cứng cổ không quay đầu được

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau cứng cổ không quay đầu được - Bạn nên biết ngay

Đau cứng cổ không quay đầu được là một trong những triệu chứng mà khiến người mắc phải đau nhức vùng cổ và khó cử động đặc biệt là quay đầu qua trái hay quay đầu qua trái sẽ khó khăn hơn rất nhiều. Nếu bạn là người lao động nặng, người làm văn phòng thường xuyên gặp triệu chứng này thì hãy đọc bài viết dưới đây để biết thêm về nguyên nhân và cách điều trị đem lại hiệu quả cao nhất nhé.

" Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Nguyên nhân đau cứng cổ không quay đầu được

Cho đến nay, nguyên nhân phổ biến nhất của cứng cổ là do căng cơ hoặc bong gân mô mềm. Đặc biệt, cơ đòn bẩy rất dễ bị chấn thương. Nằm ở phía sau và bên của cổ, cơ đòn bẩy kết nối cột sống cổ của cổ với vai. Cơ này được điều khiển bởi dây thần kinh cổ tử cung thứ ba và thứ tư

Cơ ở phần cổ có có thể bị căng trong quá trình thực hiện nhiều hoạt động thông thường hàng ngày, chẳng hạn như:

• Nằm ngửa cổ khi ngủ ở tư thế khó xử
• Rơi hoặc va chạm đột ngột đẩy đầu sang một bên, chẳng hạn như chấn thương trong thể thao
• Lật đầu từ bên này sang bên kia nhiều lần trong một hoạt động, chẳng hạn như bơi trong động tác trườn trước
• Thả người với tư thế không tốt khi xem màn hình máy tính hoặc nhìn xuống điện thoại di động trong thời gian dài (đôi khi được gọi là " cổ chữ ")
• Trải qua căng thẳng hoặc lo lắng quá mức, có thể dẫn đến căng thẳng ở cổ
• Nhìn vào một nơi hay thực hiện giữ cổ khoi ngủ hay làm việc ở tư thế bất thường trong thời gian dài mà không tahy đổi, chẳng hạn như ôm điện thoại xem phim giữa cổ và vai điều này cũng khiến bạn bị đau nhức cổ không quay đầu được.

>>> Xem thêm: máy mát xa cầm tay đánh tan đau nhức

Nguyên nhân đau cứng cổ không quay đầu được là do bạn chấn thương hay nhìn quá lâu vào một điểm

2. Đau cứng cổ không quay đầu được là bệnh gì gây nên?

2.1 Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ

Ngoài những nguyên nhân được chia sẻ trên thì có thể nguyên nhân gây đau nhức cổ không quay đầu được là do bệnh thoát vị thoát vị đĩa đệm tác động lên. Bởi phần bảo vệ bên ngoài của đĩa đệm ở cột sống cổ bị vỡ và phần bên trong bị rò rỉ ra ngoài, gây chèn ép và gây viêm cho các mô lân cận.

2.2 Bệnh thoái hóa đĩa đệm đốt sống cổ

Hoặc là có thể bạn đang bị bệnh thoát vị đĩa đệm gây nên bởi khi đĩa đệm mất nước và chiều cao theo thời gian, áp lực có thể tăng lên các khớp, dây thần kinh và mô mềm lân cận, chẳng hạn như dây chằng và cơ. Quá trình này có thể dẫn đến đau và cứng cổ và khó quay sang trái, phải và phía sau, gây đau nhức khó chịu

Bệnh thoái hóa cột sống cổ gây đau nhức cổ khó quay trái, quay phải

2.3 Thoái hóa khớp cổ chân

Thoái hóa khớp cổ chân cũng là một trong những nguyên nhân và là căn bệnh gây ra bệnh đau khớp cổ. Vì sự phân hủy khớp của các khớp mặt cổ giữa các xương đốt sống thường xảy ra cùng với các tình trạng thoái hóa khác, chẳng hạn như hẹp ống sống, và những thay đổi về giải phẫu, chẳng hạn như gai xương.

3. Những cách điều trị bệnh đau cứng cổ không quay đầu được

3.1 Dành thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân

Nếu bạn đang cảm thấy phần cổ, hay vai gáy mình đang có dấu hiệu đau nhức thì cần phải thực hiện nghỉ ngơi, thư giãn thoải mái trong một hoặc hai ngày để giúp các mô bị thương có cơ hội bắt đầu lành lại, do đó sẽ giúp giảm cứng và co thắt cơ có thể xảy ra.

OKBUY có thể cho bạn một ví dụ: một người nào đó biết bơi có thể muốn tránh một số động tác bơi liên quan đến việc xoay đầu nhiều trong vài ngày. Tuy nhiên, nên hạn chế nghỉ ngơi trong một hoặc hai ngày, vì không hoạt động quá nhiều có thể dẫn đến suy yếu các cơ và các cơ yếu phải cố gắng hỗ trợ đầy đủ cho cổ và đầu khiến bạn phải gặp các triệu chứng đau cứng cổ không quay đầu được và điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của người bệnh.

Hãy dành thời gian thư giãn để giúp điều trị triệu chứng đau cổ không quay được một cách hiệu quả nhất

3.2 Áp dụng các liệu pháp lạnh và nhiệt

Các chuyên gia đã cho rằng việc thực hiện liệu pháp lạnh / chườm đá có thể giúp bạn giảm được hầu hết các loại bệnh đau nhức cổ, cứng cổ bằng cách giảm viêm tại chỗ. Việc bạn thực hiện chườm đá trong 24 đến 48 giờ đầu tiên của đợt bùng phát đau đớn thường có lợi nhất về mặt giảm viêm.

Ngoài ra, việc chườm nóng lên cổ có thể giúp thúc đẩy lưu lượng máu, giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương tốt hơn và giúp bạn cải thiện được những triệu chứng mệt mỏi, đau đầu, mát ngủ này rất hiệu quả. Một số bệnh nhân thích đá, trong khi những người khác thích nhiệt. Cả hai có thể được sử dụng luân phiên để có thể điều trị tốt chứng bệnh này bạn nh

Nếu trường hợp bạn quá bận rộn và mong muốn luôn được chườm nóng ở mọi lúc mọi nơi thì bạn có thể sử dụng ngay túi chườm nóng lạnh muối biển hiện đại để giúp làm nóng ở mọi lúc và đáp ứng được nhu cầu hàng ngày của bạn và có thể là bạn đồng hành giúp bạn giảm bớt các cơn đau nhức nhanh chóng và hiệu quả cao.

Túi chườm nóng muối biển giúp giảm đau vùng cổ hiệu quả trong thời gian ngắn

3.3 Sử dụng máy massage cầm tay hiện đại

Máy mát xa cầm tay là một thiết bị chăm sóc sức khỏe vô cùng hiện đại ngày nay, nhờ có dòng máy cao cấp này mà có có tác dụng làm giảm cơn đau nhức cho cơ thể, nó có chế độ massage, xoa bóp, day huyệt nhằm giúp cơ thể thư giãn, tinh thần sảng khoái, hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh lý như đau lưng, vai gáy, thấp khớp... vô cùng hiệu quả.

Ngoài ra, nó còn có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, khai thông huyệt đạo, giúp tăng cường trao đổi chất của tế bào trong cơ thể một cách nhanh chóng và hiệu quả cao. Tuy nhiên muốn hiệu quả và an toàn khi sử dụng máy massage cầm tay thì bạn cũng cần nắm rõ cách dùng thiết bị này một cách tốt nhất nhé.

Súng massage cầm tay giúp chữa trị đau cổ thường xuyên trong thời gian ngắn

3.4 Sử dụng máy masage cổ nhiều tính năng