Ăn tỏi đen lúc nào là tốt cho sức khỏe của bạn?

Ăn tỏi đen lúc nào là tốt cho sức khỏe của bạn?

Theo nhiều nghiên cứu mới nhất từ các nhà khoa học Nhật Bản đã chỉ ra rằng tỏi đen là một loại thực phẩm chức năng mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho con người. Hơn nữa, tỏi đen có thể coi là 1 loại thuốc có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên. Như chúng ta đã biết, Nhật Bản và Hàn Quốc là hai đất nước có dân số sống thọ cao nhất thế giới hiện nay bởi họ hầu như ăn tỏi đen hằng ngày để bảo vệ sức khỏe. Tỏi đen sau khi lên men 100% tự nhiên từ tỏi tươi là loại thực phẩm có rất nhiều tác dụng trong việc phòng và chữa bệnh. Tỏi đen được biết đến như một thần dược cho sức khỏe con người, không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả mà còn giúp phòng chống ung thư và tăng cường tuần hoàn máu, điều hòa đường huyết, tăng sức đề kháng, bảo vệ tim mạch - tế bào gan, nâng cao thể trạng, làm đjep da ... . Thế nhưng ăn tỏi đen lúc nào là tốt nhất không phải ai cũng biết và để trả lời câu hỏi này chúng ta cần biết cách sử dụng tỏi đen đúng cách:

Ăn tỏi đen lúc nào là tốt cho sức khỏe của bạn?

Theo các nhà khoa học và các chuyên gia nghiên cứu y tế Thế giới cho biết, thời điểm ăn tỏi lý tưởng nhất là vào sáng sớm. Khi đó tỏi đen phát huy được tối đa tác dụng của nó. Liều lượng sử dụng cũng rất quan trọng, các bạn nên sử dụng 3-4 củ tỏi đen cô đơn/ngày là hợp lý nhất, khi đó cơ thể sẽ hấp thu được hết các dưỡng chất của tỏi đen. Nếu dùng nhiều hơn thì sẽ gây lãng phí và không hiệu quả vì cơ thể không hấp thụ hết và bị đào thải ra ngoài. Khi ăn, các bạn nên nhai kỹ cũng là cách làm cho tỏi đen được hấp thụ hoàn toàn trong cơ thể. Ngay khi ăn xong, bạn nên uống 1 ly nước lọc, sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa đấy!

Tại sao nên ăn tỏi đen vào buổi sáng?

Sáng sớm là thời điểm vi khuẩn, virus trong cơ thể khá yếu nên chúng ta cần bổ sung tỏi đen để tiêu diệt triệt để 100% lượng vi khuẩn có hại trong cơ thể giúp tăng hiệu quả phòng – chữa bệnh. Hơn nữa, sau 1 đêm ngủ dậy, cơ thể chúng ta cần được bổ sung nhiều hơn năng lượng và dưỡng chất để phục vụ cho một ngày làm việc mới. Đặc biệt ăn tỏi đen vào lúc đói, khi dạ dày và ruột đang rỗng sẽ làm tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất của tỏi đen vào trong cơ thể.

Khi ăn tỏi đen đúng cách chúng ta sẽ có được những tác dụng sau:

- Thanh lọc cơ thể cực tốt.

- Giải độc gan, bảo vệ tế bào gan hiệu quả.

- Giảm cholesterol xấu trong máu nhanh chóng.

- Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật hữu hiệu.

Ngoài thời gian ăn buổi sáng, bạn vẫn có thể dùng bất cứ lúc nào bạn muốn tùy theo sở thích và điều kiện riêng mỗi người nhưng cần bổ sung đủ 3-5 gram tỏi đen mỗi ngày để giúp bảo vệ cơ thể tối ưu.

Để chăm sóc sức khỏe gia đình được hiệu quả, ngoài việc biết ăn tỏi đen lúc nào tốt nhất ra, hiệu quả sử dụng tỏi đen còn phụ thuộc vào chất lượng tỏi đen mà bạn dùng nữa nhé. Hãy sỡ hữu ngay một chiếc nồi làm tỏi đen Nhật bản Nikio NK-688 chuyên dụng tại hệ thống Okbuy.vn, để có thể làm tỏi đen đảm bảo chất lượng, tốt cho sức khỏe cả gia đình mà vẫn tiết kiệm chi phí nhé.

Hãy cùng tham khảo bài viết và đặt mua nồi làm tỏi đen chuyên dụng tại Okbuy !