Góc chia sẻ - Kinh nghiệm

Cách mát xa cổ cực chuẩn giảm đau mỏi cổ chỉ với 5 phút

Cách mát xa cổ cực chuẩn giảm đau mỏi cổ chỉ với 5 phút

Mặt dù masage cổ mang lại nhiều lợi ích, giúp cải thiện mệt mỏi và tinh thần. Nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể áp dụng cách mát xa cổ vai gáy....
Bày cách massage giảm đau vai gáy cho người ngồi nhiều

Bày cách massage giảm đau vai gáy cho người ngồi nhiều

Massage mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ và được nhiều người bệnh áp dụng. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách massage giảm đau vai gáy đạt hiệu quả cao, hãy theo dõi nhé....
Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cổ đúng hiệu quả cao

Hướng dẫn cách sử dụng máy massage cổ đúng hiệu quả cao

Máy massage cổ rất được nhiều người lựa chọn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách sử dụng máy massage cổ đúng trong bài viết dưới đây ngay nhé....
Top bài tập thể dục thoái hóa cột sống lưng dễ thực hiện

Top bài tập thể dục thoái hóa cột sống lưng dễ thực hiện

Bài tập thể dục thoái hóa cột sống lưng này có các bước thực hiện khá đơn giản, mà người bệnh nào cũng có thể thực hiện để giúp cải thiện tình trạng thoái hóa lưng đau nhức hiệu quả. Bạn làm như sau:....
Bài tập kéo giãn cột sống lưng giảm đau thực hiện đơn giản

Bài tập kéo giãn cột sống lưng giảm đau thực hiện đơn giản

Đặc biệt, là ở những người ngồi nhiều và ít vận động. Dưới bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn các bài tập kéo giãn cột sống lưng đơn giản, cực hiệu quả giúp xoa dịu cơn đau lưng nhanh, cùng theo dõi nhé....
Tập aerobic bị đau lưng có nên tiếp tục tập nữa hay không?

Tập aerobic bị đau lưng có nên tiếp tục tập nữa hay không?

Nếu tập aerobic bị đau lưng, thì bạn không nên quá cố gắng tập luyện. Nguyên nhân của cơn đau có thể cảnh báo bạn rằng bạn đang tập aerobic. Khi tập aerobic bị đau lưng đang báo hiệu cho bạn một số dấu hiệu sau:...
Mẹo chữa tê tay từ dân gian loại bỏ cảm giác tê hiệu quả

Mẹo chữa tê tay từ dân gian loại bỏ cảm giác tê hiệu quả

Sử dụng các bài thuốc từ dân gian là mẹo chữa tê tay hiệu quả được rất nhiều người áp dụng. Sau đây, là các bài thuốc dân gian cực hay bạn có thể áp dụng ngay:...
Dòng máy massage mini cầm tay nào được ưa chuộng nhất?

Dòng máy massage mini cầm tay nào được ưa chuộng nhất?

Ngày nay, máy massage mini cầm tay rất được ưa thích và chuộng nhất 2022, vì mang lại nhiều công dụng hữu ích giúp giảm đau mệt mỏi hay căng thẳng giảm stress...
Top bài tập đau vai gáy giúp giảm đau nhức mỏi hiệu quả?

Top bài tập đau vai gáy giúp giảm đau nhức mỏi hiệu quả?

Đây là một động tác duỗi cơ nhẹ nhàng được sử dụng để giúp giải tỏa căng thẳng và xoa dịu phần cơ xung quanh cổ bạn. Bạn có thể thực hiện bài tập đau vai gáy này như sau:....
Giá máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch 2022 bao nhiêu?

Giá máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch 2022 bao nhiêu?

Một số máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch còn có chức năng giúp sưởi ấm bằng tia hồng ngoại. Hỗ trợ khai thông kinh mạch ở chân và mang lại hiệu quả điều trị tốt hơn cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân tốt nhất.
Uống rau diếp cá trị giãn tĩnh mạch và tăng cường sức khỏe

Uống rau diếp cá trị giãn tĩnh mạch và tăng cường sức khỏe

Theo kinh nghiệm các bài thuốc dân gian thì uống rau diếp cá trị giãn tĩnh mạch hiệu quả. Vậy, cách uống chuẩn như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé...
Máy massage chân Hàn Quốc nào nên đáng để sử dụng nhất

Máy massage chân Hàn Quốc nào nên đáng để sử dụng nhất

Với chức năng này, máy massage chân Hàn Quốc còn có khả năng tự động tác động và xoa bóp vùng chân của người dùng. Hỗ trợ kích thích tuần hoàn máu và làm giãn nở mạch máu...
Đạp xe có to chân không? Bí quyết đạp xe giúp chân thon?

Đạp xe có to chân không? Bí quyết đạp xe giúp chân thon?

Qua phần trên, chắc bạn đã biết được câu trả lời là đạp xe có to chân không rồi phải không nào. Để có được đôi chân thon gọn và săn chắc thì bạn bỏ túi các bí quyết sau:....
Hướng dẫn cách massage thư giãn từ a - z tại nhà cho nam?

Hướng dẫn cách massage thư giãn từ a - z tại nhà cho nam?

Đồng thời, massage thư giãn từ a - z tại nhà còn giúp nam giới xóa tan những căng thẳng, áp lực trong cuộc sống tốt nhất. Vì vậy, việc được massage thư giãn sẽ giúp cơ thể săn chắc và giúp cho tinh thần sảng khoái hơn...
Máy massage cầm tay Nhật Bản loại nào bán chạy nhất 2022?

Máy massage cầm tay Nhật Bản loại nào bán chạy nhất 2022?

Khi chọn máy massage cầm tay Nhật Bản bạn nên trực tiếp cầm và di chuyển thử các vị trí khác nhau trên máy, nếu thấy máy hoạt động tốt ở mọi vị trí, chắc chắn và tiện lợi thì bạn có thể cân nhắc mua...
Nên tập aerobic vào lúc nào trong ngày đốt cháy mỡ nhanh?

Nên tập aerobic vào lúc nào trong ngày đốt cháy mỡ nhanh?

Nếu bạn đang thắc mắc nên tập aerobic vào lúc nào trong ngày sẽ giảm cân nhanh đốt cháy mỡ thừa, thì dưới đây chúng tôi sẽ mách bạn thời điểm nên tập aerobic đó là:...
1 hộp bún thịt nướng bao nhiêu calo? Có nên ăn nhiều không?

1 hộp bún thịt nướng bao nhiêu calo? Có nên ăn nhiều không?

Vậy, 1 hộp bún thịt nướng bao nhiêu calo? Theo ước tính thì một phần bún thịt nướng điển hình bao gồm khoảng tầm 451 calo nếu mua mang đi và 556 calo nếu ăn tại nhà hàng....
1 quả dưa lê chứa bao nhiêu calo? Ăn dưa lê có mập không?

1 quả dưa lê chứa bao nhiêu calo? Ăn dưa lê có mập không?

Câu hỏi 1 quả dưa lê chứa bao nhiêu calo? Thì trên thực tế, số lượng calo mà một quả dưa lê cung cấp phụ thuộc vào trọng lượng của quả dưa....
Khám phá cách làm tỏi đen Nhật Bản chuẩn nhất 2022

Khám phá cách làm tỏi đen Nhật Bản chuẩn nhất 2022

Tỏi đen thường được làm theo nhiều phương pháp kỹ thuật khác nhau. Tuy nhiên, thì cách làm tỏi đen Nhật Bản được đánh giá cao bởi vì chất lượng tốt...
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máy lên men tỏi đen

Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máy lên men tỏi đen

Máy lên men tỏi đen Nikio NK-696 có dung tích 6 được cải tiến thiết kế bên ngoài với màu bạc sang trọng, cùng các sọc kim tuyến lấp lánh giúp tạo điểm nhấn bắt mắt cho sản phẩm....
Nơi bán máy làm tỏi đen giá tốt uy tín và chất lượng nhất

Nơi bán máy làm tỏi đen giá tốt uy tín và chất lượng nhất

Nếu bạn đang phân vân và tìm một địa chỉ nhà cung cấp sản phẩm bán máy làm tỏi đen, thì có lẽ chúng tôi là một thương hiệu bạn khó có thể bỏ qua...
Gợi ý cách trị mụn đầu đen mang lại hiệu quả bất ngờ

Gợi ý cách trị mụn đầu đen mang lại hiệu quả bất ngờ

Sau khoảng 15 phút trên mặt, thì bạn nhớ rửa lại bằng nước sạch để da được thở. Đây là công thức được nhiều chị em truyền tai nhau để trị mụn đầu đen....
Hướng dẫn các bước skincare cho da mụn trong mùa hè

Hướng dẫn các bước skincare cho da mụn trong mùa hè

Các bước skincare cho da mụn vào mùa hè cần thực hiện theo các bước như sau: Bước 1: Tẩy trang cho da mặt giúp loại bỏ lượng kem bám trên da và giúp sạch sâu lỗ nang lông...
Quy trình các bước skincare cho da dầu mụn đúng chuẩn?

Quy trình các bước skincare cho da dầu mụn đúng chuẩn?

Đun nước với tinh dầu sả, chanh hoặc là lá chè xanh. Đây là bước skincare cho da dầu mụn đầu tiên vào ban ngày nên được thực hiện để giúp hạn chế tiết dầu, đẩy mụn ẩn giúp da sáng mịn...
Nệm massage toàn thân giá bao nhiêu? Loại nào đáng mua?

Nệm massage toàn thân giá bao nhiêu? Loại nào đáng mua?

Nhưng nhiều khách hàng thắc mắc và không biết nệm massage toàn thân giá bao nhiêu và loại nào đáng mua nhất. Cùng theo dõi qua bài viết dưới đây để biết rõ hơn nhé!....
Đệm mát xa cho người già an toàn và trị liệu tốt nhất

Đệm mát xa cho người già an toàn và trị liệu tốt nhất

Bên cạnh đó, thì đệm mát xa cho người già có nhiều chế độ tùy chỉnh rung mạnh nhẹ khác nhau và phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính. Vì vậy, mà bạn không cần phải băn khoăn là dùng...
Tác hại của máy rung toàn thân khi không sử dụng đúng cách?

Tác hại của máy rung toàn thân khi không sử dụng đúng cách?

Đây là một tác hại của máy rung toàn thân do cách hiểu sai của người dùng mà nhiều người mắc phải. Với từng thể trạng khác nhau sẽ điều chỉnh công suất rung sẽ khác nhau...
Đầu gối sưng do ngã đập đầu gối xuống đất cần phải làm gì?

Đầu gối sưng do ngã đập đầu gối xuống đất cần phải làm gì?

Sau khi bị tổn thương do ngã đập đầu gối xuống đất cơn đau sẽ xuất hiện ở mặt trong khớp gối. Trong trường hợp nặng có thể dẫn đến tình trạng tràn dịch khớp gối....
Giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi? Phục hồi bằng cách nào?

Giãn dây chằng đầu gối bao lâu khỏi? Phục hồi bằng cách nào?

Những đối tượng thường gặp khi bị chấn thương giãn dây chằng đầu gối đó là những người tham gia các hoạt động thể thao cường độ cao như là ném bóng, quần vợt và cầu lông,…hay những người lao động nặng nhọc
Tràn dịch khớp gối nên ăn loại thực phẩm gì và kiêng gì?

Tràn dịch khớp gối nên ăn loại thực phẩm gì và kiêng gì?

Chế độ ăn uống sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh lý tràn dịch khớp gối. Theo nghiên cứu, thì một số thực phẩm có hoạt chất kháng viêm sẽ giảm đau khớp gối nếu biết cách chế biến và kết hợp đúng cách